Z nadwagą zmaga się dziś sporo ludzi obojga płci i w różnym wieku. Wiele osób próbuje pozbyć się nadliczbowych kilogramów, niestety nie zawsze z pożądanym skutkiem utrzymującym się także później. Co to jest efekt jojo? Efekt jojo polega na powrocie do wagi sprzed odchudzania lub nawet osiągnięcie wyższej wagi po zakończeniu lub przerwaniu starań związanych z utratą … Czytaj więcej „Efekt jojo – zmora osób odchudzających się” »
Nie da się ukryć, że coraz więcej osób zwraca uwagę na sposób komponowania swoich posiłków. Wynika to przede wszystkim z faktu, że każdy z nas chce zachować maksymalnie szczupłą i wyrzeźbioną sylwetkę. Co więcej chcemy również zachować dobre zdrowie i samopoczucie. Nie jest tajemnicą, że w obecnej rzeczywistości, kiedy to żyjemy w niezwykle szybkim tempie, … Czytaj więcej „Na co zwrócić uwagę przy wyborze cateringu dietetycznego?” »
Nie da się ukryć, że coraz więcej osób zauważa, jak ważna w naszym życiu jest aktywność fizyczna. Panie i panowie coraz chętniej poświęcają czas na treningi i masowo wykupują karnety na siłownie. Wszystko to oczywiście ma wiele zalet. Przede wszystkim treningi skutecznie i szybo poprawiają wygląd naszej sylwetki. Doprowadzają one bowiem do utraty tkanki tłuszczowej … Czytaj więcej „Trening funkcjonalny – co to jest i dla kogo jest przeznaczony?” »
