Futsal to popularna halowa odmiana piłki nożnej. Polega ona na tym, że zawodnicy biegają po parkiecie, który jest odpowiednio mniejszy od trawiastego boiska do najbardziej popularnej odmiany piłki. Nie ma co ukrywać, że jest to wymagający sport, polegający na robieniu ogromnej ilości sprintów, chociaż należy podkreślić, że jest wiele zmian w trakcie meczu, w których … Czytaj więcej „Jakie buty najlepiej wybrać na futsal?” »
Futsal to nic innego jak halowa odmiana piłki nożnej. Niemniej jednak od momentu, w którym dyscyplina ta znalazła się pod jurysdykcją FIFA, przeżywa ona prawdziwy szczyt swojej popularności. Organizowane są Mistrzostwa Świata, Europy, czy także Mistrzostwa Akademickie w futsalu. Najlepsi zawodnicy bardzo szybko trafiają do swoich narodowych reprezentacji i czołowych klubów futsalu w Europie i … Czytaj więcej „Strój na futsal” »
Nie da się ukryć, że każdy z nas choć raz próbował przejść na dietę. Niemniej jednak w pierwszej kolejności powinniśmy sobie w ogóle zdać sprawę z tego, czym właściwie jest dieta. Okazuje się, że jest to konkretny sposób żywienia, który może pozostać z nami przez pewien okres czasu, ale równie dobrze może on nam towarzyszyć … Czytaj więcej „Dieta LCHF – czym ona jest i na czym polega?” »
Futsal w naszym kraju do niedawna nie był tak popularny. Niemniej jednak za sprawą takich klubów jak np. ZKS Gatta Active Futsal Team Zduńska Wola, coraz więcej młodych sportowców wykazuje zainteresowanie tą dyscypliną. Warto zauważyć, że poniekąd liga futsalu podlega pod PZPN, gdyż jest to nic innego jak halowa piłka nożna. Jednocześnie jakie zasady rządzą tą … Czytaj więcej „Zasady w futsalu” »
Futsal to coraz popularniejsza dyscyplina sportu. Zasady gry w futsal poniekąd nawiązują do piłki nożnej. Z uwagi na to, że zarówno zawodników jak i profesjonalnych klubów i reprezentacji przybywa, z futsalem związane jest wiele wydarzeń sportowych. Co więc warto o nich wiedzieć? Mistrzostwa świata w futsalu Historia futsalu w Polsce nie jest jeszcze tak długa i … Czytaj więcej „Turnieje międzynarodowe w futsalu” »
Reprezentacja Polski w futsalu nie należy jeszcze do najmocniejszych drużyn w Europie, jednak robi widoczne postępy. Podczas mistrzostw Europy, które rozgrywane były w Holandii Biało- Czerwoni zajęli 15-tą pozycję, cztery lata wcześniej podczas europejskiego czempionatu rozgrywanego w Słowenii, Polacy byli na jedenastym miejscu. Historia polskiej reprezentacji w futsalu, czyli jak to wszystko się zaczęło? W … Czytaj więcej „Historia futsalu w Polsce” »
Dietetyka to bardzo prężnie rozwijająca się dziedzina medycyny. Nie jest już kojarzona wyłącznie z odchudzaniem, ale coraz częściej mówi się o niej przede wszystkim w kontekście leczenia oraz terapii wspomagającej leczenie różnorodnych chorób oraz zaburzeń. Dobrze dobrana i zbilansowana niskowęglowodanowa dieta może być prawdziwym ratunkiem dla wielu osób, a także gwarancją zdrowia i lepszego samopoczucia. … Czytaj więcej „Dieta niskowęglowodanowa – najważniejsze informacje” »
Z uwagi na to, że aktywność fizyczna obecnie zagościła w naszym życiu w znacznie większej ilości niż dotychczas, prawdziwy rozwój przeżywają także sklepy ze sportową odzieżą. Jednocześnie nie powinno to wprawiać nas w osłupienie. Każdy trening, nie ważne czy na siłowni, czy na świeżym powietrzu, wymaga od nas tego, by się odpowiednio przygotować. Strój podczas … Czytaj więcej „Jaką bieliznę termoaktywną wybrać?” »
Aktywność fizyczna odgrywa w naszym życiu coraz to większe znaczenie. Tak naprawdę jednak można powiedzieć, że jest to zmiana absolutnie pozytywna. Przede wszystkim, dzięki rozpoczęciu regularnych treningów, poprawimy ogólną wydolność naszego organizmu. Odczujemy to, że męczymy się znacznie wolnej, a nasze serce zostało wzmocnione. Co więcej szybko zauważymy także daleko idące zmiany naszej sylwetki. Przede … Czytaj więcej „Trening obwodowy – na czym on polega?” »
Co ubrać do biegania aby czuć się swobodnie? Wiele osób zastanawia się jak się ubrać do biegania, aby czuć się swobodnie. Wynika to z faktu, że bieganie jest coraz bardziej popularnym sportem, a także doskonałym sposobem na spędzenie wolnego czasu. Jednocześnie można zyskać zdrowie oraz doskonałą kondycję fizyczną. Bieganie jest także bardzo prostą aktywnością fizyczną, … Czytaj więcej „Jaką odzież wybrać do biegania?” »
