Nie da się ukryć, że każdy z nas choć raz próbował przejść na dietę. Niemniej jednak w pierwszej kolejności powinniśmy sobie w ogóle zdać sprawę z tego, czym właściwie jest dieta. Okazuje się, że jest to konkretny sposób żywienia, który może pozostać z nami przez pewien okres czasu, ale równie dobrze może on nam towarzyszyć … Czytaj więcej „Dieta LCHF – czym ona jest i na czym polega?” »
Dietetyka to bardzo prężnie rozwijająca się dziedzina medycyny. Nie jest już kojarzona wyłącznie z odchudzaniem, ale coraz częściej mówi się o niej przede wszystkim w kontekście leczenia oraz terapii wspomagającej leczenie różnorodnych chorób oraz zaburzeń. Dobrze dobrana i zbilansowana niskowęglowodanowa dieta może być prawdziwym ratunkiem dla wielu osób, a także gwarancją zdrowia i lepszego samopoczucia. … Czytaj więcej „Dieta niskowęglowodanowa – najważniejsze informacje” »
Z nadwagą zmaga się dziś sporo ludzi obojga płci i w różnym wieku. Wiele osób próbuje pozbyć się nadliczbowych kilogramów, niestety nie zawsze z pożądanym skutkiem utrzymującym się także później. Co to jest efekt jojo? Efekt jojo polega na powrocie do wagi sprzed odchudzania lub nawet osiągnięcie wyższej wagi po zakończeniu lub przerwaniu starań związanych z utratą … Czytaj więcej „Efekt jojo – zmora osób odchudzających się” »
Nie da się ukryć, że coraz więcej osób zwraca uwagę na sposób komponowania swoich posiłków. Wynika to przede wszystkim z faktu, że każdy z nas chce zachować maksymalnie szczupłą i wyrzeźbioną sylwetkę. Co więcej chcemy również zachować dobre zdrowie i samopoczucie. Nie jest tajemnicą, że w obecnej rzeczywistości, kiedy to żyjemy w niezwykle szybkim tempie, … Czytaj więcej „Na co zwrócić uwagę przy wyborze cateringu dietetycznego?” »
